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养生警惕:小心!12种生活方式会短寿 (7)

12369.org chnlive.com 时间:2013-12-31 10:32:31作者:佚名 来源:光明网

摘要:【光明网综合报道】据美国《赫芬顿邮报》报道,人们平常生活中不注意的生活习惯会缩短我们的寿命。 ...

  7. 失眠

  你有过想尽一切办法,可是还是睡不着的时候吗?你可能好不容易睡着了,但是午夜时分又醒了,然后在床上翻来覆去直到早晨闹钟响了。如果你有过这种情况发生,那么恭喜你,这种情况不只是发生你一个人身上。美国疾病预防控制中心称在生育高峰期出生的人群里每个月都会有1到13天有失眠现象发生。

  失眠本身来说并不会危及生命,但是如果你在缺觉的状态下驾驶轿车,你将会很危险。失眠导致反应变慢、注意力下降。据美国高速路交通安全管理部门的保守估计,美国每年有超过十万分之一的人因开车时睡觉引发车祸。司机疲劳驾驶导致的车祸每年达到1550例、71000位受伤者和125亿元财产损失。

作者:佚名 来源:光明网



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