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养生
  • 国家卫计委发布《中国居民膳食指南(2016)》 2016-05-16
  • 国家卫计委疾控局监察专员常继乐对《中国居民膳食指南(2016)》重点总结为“633”...
  • 春季清火 这些蔬菜不能少
    春季清火 这些蔬菜不能少 2016-04-21
  • 在春季里,很多小“毛病”就可以出现,例如由于上火所引起的一些身体异常症状,这可怎么办呢?春季清火就能够帮你避免这些小“毛病”的出现...
  • 春季吃肉不如吃3种豆
    春季吃肉不如吃3种豆 2016-04-12
  • 吃肉不如吃豆,何况春天的鲜豆又嫩又香,也是营养品质最佳的时期。鲜豆类除了蛋白质在蔬菜中是领头羊外,还富含各种维生素、矿物质和膳食纤维,是低脂高营养的好食材。豌豆护眼效果佳  吉林省...
  • 新茶鲜嫩嫩上市 这样喝保健又不糟蹋
    新茶鲜嫩嫩上市 这样喝保健又不糟蹋 2016-03-01
  • 根据中医理论,人体阳气潜藏一冬,从春天开始升发,因此春夏要“养阳”。在此时节常喝些花茶不仅有助于散发冬天积聚在体内的寒气,促使人体阳气生长,还能提神醒脑,解除“春困”,振奋精神。...
  • 10个神奇“3分钟”让你活得更久 2016-02-25
  • 统计数据显示,在中风和猝死病例中,近25%的人是在清晨起床发病的,这个时段因此被称为一天中的“魔鬼时间”。孙宁玲建议有高血压、心脏病的 中老年人,睡醒后不要急于起身,应先在床上闭目...
  • 健康时报权威专家教你吃果蔬防癌的正确方式
    健康时报权威专家教你吃果蔬防癌的正确方式 2016-02-25
  • 今天说,常吃西兰花可预防乳腺癌;明天又说,要吃防癌冠军菜红薯,对于不断推陈出新的防癌食谱,不少人还没完全记明白就又换新花样了。防癌饮食到底怎么吃,一起来瞧瞧!...
  • 枸杞养生防癌补肾效果好 3大副作用要警惕
    枸杞养生防癌补肾效果好 3大副作用要警惕 2016-02-18
  • 枸杞的性味甘平,中医认为,它既能够更好的滋补肝肾、益精明目和养血、还能增强人们的免疫力。枸杞里面含有丰富的胡萝卜素和多种维生素,它们能够更好的预防心脏病和癌症。...
  • 国人饮食最容易犯5大错误
    国人饮食最容易犯5大错误 2016-02-18
  • 民以食为天,吃在被称为吃货国的我国人民日常生活中有着相当重要的地位。近些年来,吃对人们来说早就不止仅仅为了填饱肚子,除了美味,吃得健康更是不少人所追求的。...
  • 大寒来啦!做好两、四、五,保暖养生不用愁
    大寒来啦!做好两、四、五,保暖养生不用愁 2016-01-20
  • 本周,将迎来今冬最强冷空气,我国各地将经历入冬后最冷一周。大寒节气将至,此时养生的重点在于调节肝胆经,这样不仅能升发阳气防风寒,而且能疏散心中郁闷、压抑的情绪。...
  • 红茶预防流感 冬天养生喝什么茶最好?
    红茶预防流感 冬天养生喝什么茶最好? 2016-01-19
  • 在已经进入冬天的此时喝什么茶最养生呢?在不同的季节里,饮茶是有不同的讲究的。只有正确的选择了适合的茶饮才能起到养生的作用。今天,就来一起看看冬天喝什么茶养生最好吧。...


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